2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1754 kcal
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지방: 80.82g | 단백질: 68.01g | 탄수화물: 241.65g.
아침 식사: Emmi Tete De Moine, Rote Paprika, Möhren, Weintrauben, Äpfel. 점심 식사: McDonald's Schoko Muffin, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bauckhof Glutenfreie Haferpops, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Rapunzel Dattelsirup . 저녁 식사: Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, McEnnedy Chicken Balls. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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