2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1784 kcal
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지방: 59.21g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 215.12g.
아침 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Kölln Müsli Schoko. 점심 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Gut & Günstig Backofen Kroketten. 저녁 식사: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Müsli Schoko. 간식/기타: Karotten. 더보기
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545 kcal
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운동:
Ring Fit Adventure - 2 시간 4 분, Samsung Health - 21 시간 56 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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