mamima27님의 저널, 2020년 10월 6일

Yahoo trotz schocki Chips und Co

79.5 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:

1303 kcal

지방: 53.53g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 130.24g. 아침 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Mccain Bbq Chicken Wings, Lidl Pommes Frites. 저녁 식사: Erasco Heiße Tasse Gemüsegarten Frühlingsgemüse. 간식/기타: Fantakuchen, REWE Mini Windbeutel. 더보기

543 kcal

운동: vibrationsplatte - 10 분, 이소라 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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