2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1268 kcal
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지방: 30.66g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 188.67g.
아침 식사: Sugar, 1% Fat Milk, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas , Kind Gluten Free Apple Cinnamon Almond Oatmeal. 점심 식사: Ranch Style Black Beans. 저녁 식사: Ranch Style Black Beans, Chicken Breast, White Rice, Broccoli . 간식/기타: Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis, Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry, Cuties Mandarin Orange, Cheetos Simply Cheetos Puffs White Cheddar. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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