2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1603 kcal
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지방: 144.34g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 28.83g.
아침 식사: Маскарпоне, Кофе, Кето запеканка, Орехи Макадамии, Петмол Сливки 33%. 저녁 식사: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уксус, Костный Бульон, Шампиньоны в сливках с сыром, Куриные окорочка. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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