2013년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 21일:
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2472 kcal
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지방: 74.94g | 단백질: 93.22g | 탄수화물: 395.86g.
아침 식사: Bananas, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Strawberries, Chia Seed, Spirulina Seaweed (Dried), Old Country Style Muesli, Lewis Labs Brewer's Yeast, Calcium Magnesium Citrate, 1oz Raw Ginger Juice organic, Pears. 점심 식사: Black Jelly Beans, Aloo Mutter, Premium Salmon Burgers. 저녁 식사: Honey, Pears, one Taffy, 8.3g black taffy. 간식/기타: 100% Whole Grain Fiber Bread Whole Wheat, Manchego Cheese. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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