2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
|
2131 kcal
|
지방: 119.16g | 단백질: 104.67g | 탄수화물: 163.51g.
아침 식사: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Сало, Боярышник, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Помидоры. 점심 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Морковь, Куриная Грудка. 저녁 식사: Три Правила Рулетики из Баклажанов с Сыром Чеддер. 간식/기타: Худеть Вкусно Какао-Порошок 0-1%, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Капустный Салат, Омлет с Молоком, Котлета Рыбная, От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|