2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
|
1650 kcal
|
지방: 54.84g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 186.24g.
아침 식사: Американо, Жареное Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 점심 식사: Шаурма. 저녁 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Куриные Сердца в Сливках. 더보기
|
|
1277 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 요리 - 1 시간, Samsung Health - 14 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|