2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1484 kcal
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지방: 36.54g | 단백질: 236.13g | 탄수화물: 53.95g.
아침 식사: Kaufland Speisequark Magerstufe, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Prozis Peanut Butter Smooth, REWE Eiweißbrot. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, Aldi Putensteak. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gurke (Geschält). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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