2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1610 kcal
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지방: 79.34g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 131.39g.
아침 식사: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Слива, ВкусВилл Пряник Паломник, ВкусВилл Творог Детский 5%. 점심 식사: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", Grow Food Селедка под Шубой. 저녁 식사: Диетическая Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Котлеты Рубленые по-Киевски. 간식/기타: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. 더보기
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안정된 체중
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