|
🙁
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
|
2268 kcal
|
지방: 79.84g | 단백질: 99.46g | 탄수화물: 296.77g.
아침 식사: 奇異果, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 半熟迷你麵包, 福源 花生醬, 水煮蛋. 점심 식사: 鍋貼, 海帶（加醬油）, 豆干, 滷肉飯, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 富源成 煙燻豆包, 素炒芹菜, 7-11 鹽味毛豆, 木炒耳, 炒藕片, 地瓜球, 連珍 芋泥球, 火龍果, 柚子. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|