2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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943 kcal
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지방: 24.46g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 89.45g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 점심 식사: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Индейка Отварная. 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. 간식/기타: Брынза, Зеленое Яблоко, Груша, Кубанский Молочник Творог 5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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