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體脂21.3
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46.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1362 kcal
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지방: 63.43g | 단백질: 94.95g | 탄수화물: 96.27g.
아침 식사: Suntory 膠原蛋白, 7-11 大熱拿, 水煮蛋, 21世紀風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. 점심 식사: 青菜, 白菜滷, 魚香肉絲, 白飯. 저녁 식사: 水煮蛋, 燒雞肉, 炸豆皮, 水蓮, 7-11 蒸地瓜, Nature Valley 蜂蜜燕麥棒. 간식/기타: Zespri 黃金奇異果, 柚子. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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