2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1322 kcal
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지방: 47.39g | 단백질: 120.22g | 탄수화물: 84.24g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Мёд, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Кальмар Отварной. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 간식/기타: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кальмар Отварной. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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