2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1841 kcal
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지방: 77.58g | 단백질: 61.34g | 탄수화물: 226.75g.
아침 식사: Oreo Cookie, Chocolate Chip Biscuit, Coffee with Sugar, Milbona Low Fat Apricot Yogurt. 점심 식사: Vegetarian Pizza. 저녁 식사: Vegetarian Pizza. 간식/기타: Honey Roasted Peanuts, Gelatelli Chocolate & Hazelnut Ice Cream Cone. 더보기
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1503 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 앉아있기 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분. 더보기
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