2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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3997 kcal
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지방: 106.93g | 단백질: 104.45g | 탄수화물: 442.84g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Cheesy Rigatoni Skillet with Mushrooms and Spinach 01.10.2020. 저녁 식사: Cathedral City Mature Cheddar, General Salad (Salad, Tomatoes and Cucumber), Warburtons Crumpets. 간식/기타: Thin Crust Cheese Pizza, Italian Bread, Smirnoff Vodka, Rekorderlig Strawberry & Lime Cider, Lemon Juice (Canned or Bottled), Terry's Terry's Chocolate Orange, Chocolate Sponge Cake (with Chocolate Orange Icing) 02.10.2020. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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