2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1399 kcal
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지방: 56.38g | 단백질: 52.17g | 탄수화물: 168.50g.
아침 식사: Orange Marmalade , Peanut Butter, Tea with Skimmed Milk, White Bread . 점심 식사: Peckish Sour Cream & Chive Rice Crackers, Coles Roasted Vegetable Quiche . 저녁 식사: Praise French Dressing, Coleslaw , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chip Shop Chips, Chicken or Turkey Parmigiana. 간식/기타: Schweppes Lemon Lime & Bitters, Tea with Milk, Liddells Lactose Free Skim Milk, Jarrah Brazilian Cafe Latte. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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