2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1586 kcal
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지방: 54.74g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 220.93g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pan di Spagna al Cioccolato, Pere, Zappalà Pecorino Fresco, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Bofrost Melanzane Grigliate, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Latte Scremato, Colussi Granturchese, Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato . 더보기
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2116 kcal
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운동:
앉아있기 - 45 분, TV 시청 - 2 시간 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 41 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 운전 - 24 분. 더보기
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안정된 체중
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