2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1871 kcal
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지방: 138.94g | 단백질: 127.19g | 탄수화물: 30.72g.
아침 식사: Calavo Avocado, American Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream , Egg. 점심 식사: Egg, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Swiss Cheese , Calavo Avocado, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , American Cheese, G Hughes Sugar Free Italian Dressing, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Egg. 간식/기타: Kroger Swiss Cheese, Vermont Smoke and Cure Cracked Pepper Beef & Pork Stick. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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