2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
1116 kcal
|
지방: 45.15g | 단백질: 82.68g | 탄수화물: 108.01g.
저녁 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana, Integralmedica Whey Protein Isolate. 간식/기타: Jabuticaba, Melancia, Ovo Cozido, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|