|
DE pouquinho EU chego la
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
663 kcal
|
지방: 14.70g | 단백질: 37.45g | 탄수화물: 94.44g.
아침 식사: Laranja Pêra, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Kodilar Tapioca com Queijo, Ceifeiro Semente de Chia, Café. 점심 식사: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Macarrão de Abobrinha, Molho de Tomate Caseiro, Molho de Tomate Caseiro. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|