2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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966 kcal
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지방: 28.54g | 단백질: 39.96g | 탄수화물: 140.54g.
아침 식사: Kaşarlı Tost. 점심 식사: Domates Çorbası, Yoğurt, Spagetti, Sulu Köfte. 저녁 식사: Kavrulmuş Patates, Yayla Yayla Çorbası . 간식/기타: Mürdüm Eriği. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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