2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
1283 kcal
|
지방: 40.97g | 단백질: 85.50g | 탄수화물: 145.30g.
아침 식사: 豆漿, 吐司, 荷包蛋, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 점심 식사: 海帶, 全家 香菇雞燉湯. 저녁 식사: 豆花, 烏龍麵. 간식/기타: 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 藍莓, Zespri 黃金奇異果. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|