2013년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 21일:
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2574 kcal
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지방: 157.11g | 단백질: 198.47g | 탄수화물: 22.19g.
아침 식사: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 저녁 식사: Tequila, Red Table Wine, Parmesan Cheese (Grated), Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1814 kcal
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운동:
앉아있기 - 14 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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