2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.0 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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838 kcal
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지방: 50.01g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 43.81g.
아침 식사: Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Sandwich Bros. of Wisconsin Sausage & Cheese, Coffee, ShopRite Half & Half. 점심 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Sartori Shaved Parmesan, Fresh Express Caesar Lite Complete Salad Kit. 저녁 식사: McCormick Brown Gravy Mix, Green Summer Squash, Yellow Summer Squash, Aldi Boneless Pork Tenderloin. 간식/기타: Sunset Mini Cucumbers, Fennel Bulb. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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