2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1007 kcal
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지방: 25.50g | 단백질: 44.69g | 탄수화물: 148.64g.
아침 식사: Tesco Kiwi, Peaches , Deluxe Wholemeal Seeded Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms. 저녁 식사: Waitrose Shami Chicken Kebabs, Masoor Dal, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 간식/기타: Sainsbury's Bourbon Creams. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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