2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
1022 kcal
|
지방: 28.40g | 단백질: 69.43g | 탄수화물: 120.88g.
아침 식사: Betânia Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mangas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 저녁 식사: Pão Francês, Veneza Creme de Ricota Light, Peito de Frango. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Betânia Leite Desnatado, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Prata. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|