2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1693 kcal
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지방: 56.31g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 232.63g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Queensberry Geléia de Morango, Pão de Leite. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Gratinada, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado), Couve-Flor Gratinada, Alface, Massa Leve Escondidinho De Carne. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar, Perdigão Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Danone YoPRO Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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