Considering the birthday cake, I was expecting worse
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74.6 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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2755 kcal
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지방: 140.61g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 293.23g.
점심 식사: Caesar Salad with Chicken, Clover Authentikos Greek Yogurt, Energade Tropical Lite, Lindt Lindor Chocolate. 저녁 식사: Energade Tropical Lite, Kinder Bueno. 간식/기타: Chocolate Sponge Cake with Icing, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Berocca Effervescent Tablet. 더보기
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2346 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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