|
Dia de pesinho novo 🥰
Em rumo a unidade 3... ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
1149 kcal
|
지방: 49.82g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 120.72g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Iogurte de Kefir. 점심 식사: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Iogurte de Kefir, Frango Desfiado, Cenouras, Milho, Almeirão, Tomates, Quero Maionese. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Frango (Empanado e Frito). 간식/기타: Abacaxi, Mariza Canela em Pó, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mundo Verde Mix Nuts, Iogurte de Kefir, Fruta do Conde. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|