2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1085 kcal
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지방: 89.10g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 15.44g.
아침 식사: Bom Pastor Queijo Bola, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Abacate, Banha de Porco, Seara Costela Suína Temperada. 저녁 식사: Seara Costela Suína Temperada . 간식/기타: Coco, 3 Corações Café Extra Forte. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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