2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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603 kcal
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지방: 9.56g | 단백질: 46.11g | 탄수화물: 82.09g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Bananinha Paraibuna Bananinha. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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