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Então estamos como? Muito feliz, pois o peso está diminuindo, não de forma tão rápida. Mas estou muito feliz com minha disciplina nesse desafio 🙂🌼😃. Que continuemos com mais progresso. Saúde ❤️ em primeiro lugar! Obrigada 😊 Deus por esse resultado de hoje!🙂🙂🌼😃👏❣️ Bom dia a todos 🌸😚
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90.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1283 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 58.21g | 탄수화물: 141.37g.
아침 식사: Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Açúcar, Ovo, Goma de Tapioca. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Detox Shake Turbinar Queima de Gordura, Oba Coco Fresco em Lasca, Fábrica Fortaleza Torrada Multigrãos, Banana da Terra, Batavo Iorgute Natural Integral. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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