2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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2421 kcal
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지방: 78.48g | 단백질: 142.18g | 탄수화물: 280.50g.
아침 식사: Garuda Pilus Garuda Pedas, Pepaya. 점심 식사: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Nasi Goreng. 저녁 식사: Saus Teriyaki, Dada Ayam, Tempe. 간식/기타: Pangsit Goreng, ABC Saus Sambal , Siomay, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Saus Teriyaki, Tempe, Regal Marie. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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