2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1423 kcal
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지방: 29.95g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 239.55g.
아침 식사: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Viscondi Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Mamão. 점심 식사: Laranja Pêra, Viva Vida Tomate Grape, Pepino Japonês, Leardini Filé de Peixe Panga, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Nestlé Flan Caramelo, Prats Suco de Uva, Prats Suco de Uva, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Pronto Light Picadinho de Carne, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Parmalat Leite Semidesnatado, Kellogg's Sucrilhos, Maçãs Gala, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Chá (Infusão), Chá (Infusão). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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