2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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786 kcal
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지방: 42.95g | 단백질: 56.85g | 탄수화물: 39.27g.
아침 식사: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Пятый Сезон Овощная Смесь, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе. 저녁 식사: Boombar Джем, Минтай Жареный, Творожная запеканка. 간식/기타: Джинн Семечки с Морской Солью, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Чай. 더보기
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2426 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 34 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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anastasiia22111987님의 체중기록
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