2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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857 kcal
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지방: 26.45g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 95.54g.
아침 식사: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 점심 식사: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Merluza, Arroz Blanco. 저녁 식사: Aguacate, Wasa Pan, Incarlopsa Jamón Serrano, Tomates. 간식/기타: Hacendado Tortitas de Arroz. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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