Carda34님의 저널, 2013년 08월 21일

2013년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.1 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 21일:

1145 kcal

지방: 47.78g | 단백질: 114.40g | 탄수화물: 73.65g. 아침 식사: Almased Almased mit Wasser. 점심 식사: Frico Gouda Mittelalt, K-Classic Salami 1A, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Almased Almased mit Wasser. 저녁 식사: Purland Rinderminutensteak. 간식/기타: Heidelbeeren. 더보기

1417 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 13 분, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간 47 분. 더보기

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