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Trotz bisschen sündigen am Wochenende (Geburtstag meiner besten Freundin 🍻) läuft noch 🎊👍
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62.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1220 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 128.26g.
아침 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko, Weißes Mandelmus, White Chocolate Drops, Geröstete Mandel Ungesüsst, Himbeeren Tiefgefroren, Schoko-Drops, Haferflocken. 점심 식사: Mevgal Original Griechischer Joghurt 0% Fett, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Belbake Gemahlene Mandeln, Xucker Schoko-Drops, Chiquita Banane, Back Family Backpulver , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ei, Xucker Schoko-Drops, Mevgal Original Griechischer Joghurt 0% Fett, Back Family Backpulver , Belbake Gemahlene Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ei, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Chiquita Banane. 저녁 식사: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Fischerstolz Flammlachs. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Schoko, Rocher Rocher. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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