2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1237 kcal
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지방: 38.61g | 단백질: 69.35g | 탄수화물: 150.58g.
아침 식사: Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Carrefour Gruyère Râpé , Macaroni, Les Légendaires Lapin Sauce Chasseur et Ses Légumes, Champignons de Paris (Sautés), Viande de Lapin. 저녁 식사: Bouillon de Boeuf, Notre Jardin Légumes Pour Pot-au-Feu, Vermicelle, Fromage, Baguette. 간식/기타: Gâteau de Pain. 더보기
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3653 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 15 분, TV 시청 - 9 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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