2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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2312 kcal
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지방: 44.42g | 단백질: 193.21g | 탄수화물: 265.22g.
아침 식사: Solo Frutta Mirtilli Bio, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Vital Nature Bevanda Avena Natural, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Kania Dressing Erbette , Bonduelle Gentilina, Grande Impero Pane di Grano Duro, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Granosalis Focaccia Proteica Integrale. 저녁 식사: Olio d'oliva, Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, McEnnedy Thousand Island, Freshona Cetriolini in Agrodolce, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Certossa Gallette di Farro Bio, Noci, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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