2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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986 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 55.16g | 탄수화물: 86.82g.
아침 식사: Woolworths Smoked Chicken Breasts, Woolworths Slicing Tomatoes , Soft Boiled Egg, Mushrooms . 점심 식사: Freshmark Bananas, Freshmark Bananas, Clicks Smartbite Rice Pops. 저녁 식사: Gem Squash, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Woolworths Broccoli, Butternut & Courgette, Lamb Shoulder Chop. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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