2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
1228 kcal
|
지방: 44.27g | 단백질: 47.59g | 탄수화물: 116.98g.
아침 식사: Zucker, REWE Bio Früchtemix Direktsaft. 점심 식사: BioBio Mehrkorn Brötchen, Popp Feinster Fleischsalat, Zucker. 저녁 식사: Dornfelder, Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|