2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1860 kcal
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지방: 92.09g | 단백질: 109.27g | 탄수화물: 147.19g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яичный Омлет. 점심 식사: Соленья, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь по-Корейски. 저녁 식사: Oreo Печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Папа Может Ветчина из Свинины. 간식/기타: NAR Гранатовый Сок, Милка Молочный Шоколад. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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