2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1074 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 73.79g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо. 점심 식사: Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Zuger Моцарелла в Рассоле. 저녁 식사: Nesquik Какао на Молоке. 간식/기타: Раф Кофе. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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