2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 69.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1301 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 153.35g.
아침 식사: Strawberries , Honey, Aldi Porridge Oats, Alpro Coconut Milk. 점심 식사: Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Tesco Iceberg Lettuce, Sainsbury's Basics French Brie. 저녁 식사: Asda Red Seedless Grapes, Sweet Red Peppers , Olive Oil, Spring Onions, Cathedral City Cheddar Cheese, Baby Spinach, Tesco Salmon Fillets. 간식/기타: Tea with Skimmed Milk, Honey, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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