2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1288 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 88.09g | 탄수화물: 155.98g.
아침 식사: Tesco Easy Peeler Satsuma, Bananas , Moma Original Porridge. 점심 식사: Morrisons Mini Chicken Tikka Skewers, Asda Low Cal Orange Jelly, Young's Seafood Sticks, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Asda Chosen By You Chicken Breast with Pork, Sage & Onion Stuffing, Asda Plain Folded Flatbreads. 저녁 식사: Amoy Straight to Wok Rice Noodles, Green Giant Sweetcorn , Tesco Runner Beans, Asda Spring Onions, Sweet Red Peppers , Chicken Breast, Sharwood's Sweet Chilli Stir Fry Sauce. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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