|
Jippi! Igår hade jag känslan av att jag inte hade gått ner ett hekto. Ändå visade vågen på minus 0,5. Så glad att jag fortsätter gå ner i vikt trots att jag inte kan röra mig så mycket som jag är van vid. Fick tips av en vän att dricka proteinpulver https://www.proteinbolaget.se/2-x-gaam-100-casein-premium-750-g Fick med mig lite hem och skakade pulvret tillsammans med mandelmjölk. Choklad Mint var smaken och mitt chokladbehov stillades genast. Väl värt varenda kalori, eftersom det inte triggade igång sockerbehovet. Jag är på G. Hoppas på bättre resultat nästa vecka. Kämpa på vänner!
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
649 kcal
|
지방: 33.27g | 단백질: 48.31g | 탄수화물: 36.27g.
아침 식사: Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär, Stekt Ägg. 점심 식사: Kronfågel Kycklinglårfilé, Cocktailtomater, Zeta Blandade Bönor. 저녁 식사: Kokt Blomkål (Färsk), Sevan Hummus, Köttfärssås på Nötfärs. 더보기
|
|
2678 kcal
|
운동:
요가 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|