2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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2101 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 200.71g | 탄수화물: 160.39g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Prime. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Desira Skyr Natur, Knusperone Kernige Haferflocken. 저녁 식사: Ja! Gouda Jung, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Ja! Kidney-Bohnen, Gartenkrone Sonnenmais. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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