2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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2479 kcal
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지방: 53.22g | 단백질: 187.53g | 탄수화물: 307.48g.
아침 식사: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Puro, Coviran Leche Semidesnatada, Lidl Tortitas de Arroz, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado 100% Integral de Trigo, Chef Select Guacamole, Jamón Serrano, Uva Negra, Melocotones, Manzana, Actimel Actimel 0%, Hacendado +Proteínas Chocolate. 점심 식사: Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Cereal Mix 0%, Lidl Arandanos Congelados, Hacendado Chocolate Negro 72%, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Salteado de Verduras, Chipirones Plancha. 저녁 식사: Don Simón Tropical Zero, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Corn Flakes, HSN Foods Crema de Cacahuete, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón , Banana, Hacendado Yogur Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Freshona Pepinillos, Tomates, Edulis Ensalada Gourmet, Parmesano Parmesano, Hacendado Carpaccio. 간식/기타: Manzana, Tortilla de Patatas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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